[...] - z tanszych - np vitafit, z drozyszch - np revolution whey shake gainer - z tanszych mamooth, ew mass maker, z drozszych moze byc mutant bcaa; kapsy - olimp MC, tabsy: fitmax, proch hitec / activlab o-3 - olimp co do tego co jest sens brac - to pomysl na jakiej podstawiem mamy odpowiedziec na to pytanie, nastepnie - przeczytaj regulamin dzialu
ginekomastia...STRACH! Ogólnie zastanawiam sie czy nie brać razem z propem nolvy? Tak na wszelki wypadek, żeby zablokować wydzielanie sie estrogenu? Ale branie nolvy przez 6tyg to chyba nie jest najlepszy pomysł? Odblok na clomidzie i nie wiem czy nie dorzucić HCG. Co myślicie? Boje sie tej retencji wody jak cholera. Nie chce spuchnąć. CO zrobić [...]
1. Ułóż dietę względem swojego zapotrzebowania 2. Co do samych posiłków to do szkoły warto brać w plastikowych pojemnikach ryż \ kaszę + mięso + warzywa. Owoce też są wskazane. Pij wodę niegazowaną a nie cole i inne syfy typu kolorowe napoje z cukrem. Posiłek potreningowy też mięso+kasza+warzywa, jego wielkość wyznacza zapotrzebowanie. Przy [...]
[...] konto. Odnosnie siemensa s55 , całkiem ciekawy telefon. No ja go nie maielm mialem za to m55 jakos bardziej przypadl mi do gustu, ale znajomy ma i nie narzeka. Mozesz smialo brac, zawsze w razie czego masz rok gwarancji, wiec nie ma problemu.Zreszta pewnie i tak po roku zmienisz na co innego . Wybor nalezy do Ciebie. Chociaz jesli masz stale [...]
BCAA pewnie że masz rację ale nie zmienia to faktu że jako trener kadry nie powinien tego robić. Poza tym wreszcie ktoś się odważył mówić. Filon to pazerna świnia. Mamona jest jego bogiem i kręci straszne wałki. Poza tym tajemnicą poliszynela było zawsze (w światku kulturystycznym) że jak czegoś potrzebujesz, albo nie wiesz jak to brać to kto ci [...]
[...] zemste za jakies krzywdy i to w stylu polskim:chociaz ja zgine ale pociagne tez jego. cala obecna kulturystyka wyczynowa jak widac oparta jest na dopingu,kto nie chce brac cwiczy dla swojej satysfakcji i wreszcie dla zdrowia,kto chce startowac to startuje z calymi tego konsekwencjami. zreszta w innych dyscyplinach jest tak samo. jak sa [...]
drogi kawko jak już wszystkim pokazujesz co masz zamiar i jak brać, to przynajmniej ostrzegłbyś, ze to dzieciom jak i niektórym dorosłym bardzo może zaszkodzić!!! nie kazdy posiada twoją fachową i nieograniczoną wiedzą w tym zakresie!!!
[...] byc tak,ze twoja budowa ciala wymusza taka,a nie inna technike wyciskania-ograniczajac w pewien sposob efekty....lub ogolnie-w cwiczeniu nie biora udzial grupy miesni,ktore brac udzial powinny. 2. zrob deload czyli...obniz obciazenia robocze o 15-20% w dol i zacznij od poczatku wspinaczke. 3. OBNIZ OBJETOSC!!!! (zmiejsz ilosc cwiczen oraz ilosc [...]
o ostrowii nie mysl raczej, lepiej wsyztsko z normalnego pozywienia brac mleko 200ml 7 1 10 platki owsiane 50g 6 4 31 orzechy wloskie 20g 3 13 1 /DOBRA TAKA MIESZANKA ZE SLODZIKIEM I CYNAMONEM JEST JAK ZBILANSUJESZ JA CZASAMI JEM BANANKA DO TEGO;) II pieczywo pelnozia- 2 2 12 rniste typu (wasa) zytnie /WASIE MOWIMY ZDECYDOWANIE NIE, JAK [...]
dzieki wielkie zadam jeszcze jedno pytanie bo mnie ono nurtuje, na ta silownie gdzie chodze duzo osob wspomaga sie jeszcze termo speedem czy jakos tak sie to nazywa? co to i czy warto brac nie rozbiac sobie krzywdy przy tym?
[...] sledziony, zbite pluca, ogromne blizny na calym ciele, bezdechy, ziarniaka w gardle od respiratora, kolki sercowe, pozostalosci wstrzasu mozgu w postaci utrat przytomnosci, brac czucia prawej strony glowy i lokcia, anemie, zrosty na jelitach, ucisk na pecherz moczowy przez szwy na jelitach (ktorego ma wyciete juz 1,2 m btw) itd Na rozprawie [...]
///właśnie byłem troche zdziwiony gdyż zawsze polecałeś brac rano na czczo/// czasy sie zmieniają ;) badania, doswiadczenia itd.ipt. ///w nietreningowe oczywiście 5 g na czczo + 30-50 glukozy ?/// glukoza przyspiesza wchłanianie kreatyny, bez niej kreatyna i tak sie wchłonie tylko pozniej - a z rana nie jest to tak istotne. Awiec nie musisz [...]
wlasnie skonczylem faze naladownia z czego sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies [...]
co Ty gadasz, jakie palenie mięśni? nie będzie przecież robił tych brzuszków 2 godziny. aeroby sie robi na czczo wtedy najlepiej działają, "mniej" musisz biegać bo węglowodany w Twoim organiźmie są na wyczerpaniu a skądś energię musisz brać i tu wchodzą tłuszcze.
[...] heeh) TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On [...]
Kreatynę możesz jak najbardziej zacząć brać Na 1 cykl mono; - Vitalmax - Olimp Creatine Mega Caps 1250 A co do tych węgli... 800g za 49zł, drogo, niema sensu, kup zwykłe carobo np. biogenix carb Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 19:23:19
No to jak w końcu ?:D a jak brać to jak dawkowac? I co z lakcdiem? Będzie to jakoś działać na żołądek? Igły rozumiem 0.6 do wbijania a 0.9 to nabierania soku?
te leki ktore bierzesz po czasie ich dzialanie slabnie lub nie odczuwasz w ogole ich działania.. poza tym moim zdaniem laczenie takich leków z saa to totalny idiotyzm.. a najzabawniejsza jest Twoja wypowiedz ze musisz brać koksy.. co to za praca i miales wczesniej kontakt z np. suplami ? czy odrazu sie wziales za sterydy ?
Grzechy Gladiatorów- Filleborn do prokuratury!!!!
